Dr. med. Frank Lewe
Internist - Kardiologe
Weseler Str. 44
45721 Haltern am See
Telefon: 02364 108346
Acht Tipps, die garantiert funktionieren!
1. Lassen Sie sich von Ihrem Hausarzt einen Verordnungsplan ausdrucken.
2. Nehmen Sie die Medikation stets zur gleichen Zeit ein, z. B. zu den Hauptmahlzeiten, vor dem Zähneputzen, vor der morgendlichen Fahrt ins Büro, zu der frühabendlichen Nachrichtensendung. (Achtung: Manche Arzneimittel müssen auf nüchternen Magen eingenommen werden, bitte besprechen Sie das mit Ihrem Arzt!)
3. Deponieren Sie die Tabletten an einem festen Ort, den Sie regelmäßig aufsuchen, z.B. in der Küche (aber geschützt vor Nässe, Sonnen- und Wärmeeinwirkung).
4. Benutzen Sie eine Dosierhilfe (Pillenbox), diese enthält Fächer für bis zu sieben Tage. So behalten Sie leichter den Überblick.
5. Stellen Sie sich den Wecker, der Sie an die notwendige Einnahme erinnert. Noch einfacher haben es Besitzer eines Smartphones. Dort übernehmen spezielle Programme oder der programmierbare Weckruf diese Funktion.
6. Zur Not legen Sie sich als Erinnerungsstütze ein großes Pappschild auf Ihr Kopfkissen oder an Ihre Kaffeemaschine.
7. Achten Sie darauf, dass Ihr Vorrat nicht zur Neige geht. Falls Sie unvorhergesehen länger von zu Hause abwesend sein könnten, sollten Sie stets Ihren Medikationsbedarf für die nächsten 24 Stunden griffbereit haben.
8. Für den Fall, dass Sie trotz aller Sorgfalt die Tabletteneinnahme vergessen haben, wäre es sehr hilfreich, wenn Sie sich vorab von Ihrem Hausarzt über das richtige Verhalten in dieser Situation informieren lassen würden.
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